575 kalorier senare...

I min numera fasta träningsrutin, som jag inte ruckar på, finns två tidiga spinningpass på Friskis. Ett på måndagen 06.30 och ett på fredagen 07.15. Sen däremellan blir det också pass, men de varierar från vecka till vecka.

Och jag vill verkligen pusha för de här morgonpassen. 45 minuter på cykeln är en perfekt start på dagen! Nu kan jag ta helg med gott samvete och känna mig nöjd med att jag faktiskt är aktiv - utan att behöva stressa med träningen senare när vi ska fredagsmysa.

Fast imorse var det jädrigt tungt. Det får jag väl erkänna. Men det är värt det.